STOP THE THREE-DAY HABIT

시스템으로 작심삼일을 막으세요.

습관이 멈추는 이유는 의지 부족만이 아닙니다. 작은 행동, 적절한 신호, 다시 시작하기 쉬운 기록이 지속을 돕습니다.

중단 원인 하나 줄이기

큰 목표를 줄이고 현실적인 시간에 알림을 두며 진행을 보이게 하거나 완료 전까지 방해 앱을 제한하세요.

놓친 날을 추가 작업으로 갚지 마세요. 가장 작은 계획으로 돌아가고 재시작 자체를 기록하세요.

일상이 안정되면 하드나 극한 모드가 미루기를 줄일 수 있습니다. 현재 생활에 맞는 압박을 선택하세요.

DAY100은 작은 일상을 기록하고 알림, 위젯, 세 가지 난이도로 꾸준히 이어가도록 돕습니다.