छोड़ने की एक वजह कम करें
बहुत बड़े लक्ष्य को छोटा करें, सही समय पर रिमाइंडर लगाएं, प्रगति दिखाएं या काम पूरा होने तक ध्यान भटकाने वाले ऐप रोकें।
अगले दिन दोबारा कैसे शुरू करें
छूटे दिन की भरपाई न करें। सबसे छोटे तय काम पर लौटें और दोबारा शुरुआत को भी दर्ज करें।
स्वस्थ जवाबदेही जोड़ें
दिनचर्या स्थिर होने पर Hard या Extreme Mode टालने की आदत कम कर सकता है। दबाव को अपनी स्थिति के अनुसार रखें।