Fonctionnement du mode Extrême
Une journée sans suivi réinitialise le défi le lendemain. Les apps choisies peuvent rester bloquées via Temps d’écran et Family Controls.
Placez le téléphone après l’habitude
Évitez de décider chaque jour quand arrêter de faire défiler : terminez d’abord une action petite et claire, puis utilisez les apps distrayantes.
Habitudes adaptées au mode Extrême
Il convient aux petites tâches quotidiennes et aux périodes de préparation intense. Les habitudes avec repos conviennent parfois mieux aux autres modes.