Como funciona o modo Extremo
Um dia sem registro reinicia o desafio no dia seguinte. Apps escolhidos podem ficar bloqueados com Tempo de Uso e Family Controls.
Deixe o celular para depois do hábito
Evite decidir todos os dias quando parar de rolar: conclua primeiro uma ação pequena e clara e só depois use apps de distração.
Hábitos adequados ao modo Extremo
Funciona bem para pequenas tarefas diárias e preparação intensa. Hábitos com descanso podem combinar melhor com outros modos.