极限模式如何运作
一天未记录，挑战会在次日重置。所选应用可通过iOS屏幕使用时间与Family Controls保持限制。
把手机放在习惯之后
固定顺序，减少每天的犹豫：先完成一个小而明确的行动，再使用容易分心的应用。
适合极限模式的习惯
它适合小型每日任务和集中准备期。需要休息日或频率不固定的习惯更适合其他模式。
100天，让习惯真正属于你。
DAY100帮助你记录每天的小行动，并通过提醒、小组件和三种难度模式坚持下去。
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